ChatGPTで自分のチャット内容を学習させないようにする方法【初心者向け】【AI学習】【AIトレーニング】【オプトアウト】

導入・設定

2026-02-132026-04-10

目次

この記事で扱う内容
前提
1. 前提知識・前提スキル
2. 前提環境
「すべての人のためにモデルを改善する」設定を無効化する
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参考

この記事で扱う内容

この記事では、ChatGPTで自分のチャット内容を学習させないようにする方法についてご紹介します。

他のWebサービスなども同様ですが、チャットに入力した情報や添付したファイルの情報などは、AIに学習されないとしても、手元のコンピューターから外部のコンピューターに送られ、保存されます。

それらの情報は厳重に管理されているだろうとはいえ、必要性が生じれば、そのコンピューターの管理者などは、あなたの情報を確認できる状態であるということは、頭の片隅に置いてサービスを利用するのが良いと、個人的に思います。

前提

前提知識・前提スキル

ブラウザの基本操作ができる人

ブラウザとは、インターネット上のWebサイトを表示・操作するためのアプリケーションです。

以下が代表的なブラウザです。

Microsoft Edge
Safari
Google Chrome
Mozilla FireFox

前提環境

PC
ChatGPT（OpenAI）アカウントの作成が完了していること
ChatGPT（OpenAI）アカウントにログイン済みであること

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「すべての人のためにモデルを改善する」設定を無効化する

この例では、ブラウザは「Google Chrome」を使用しています。

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ChatGPTを開く操作の画面キャプチャ

左サイドメニューの下部のアカウント名記載のエリアを押す

左サイドメニューの下部のアカウント名記載のエリアを押す操作の画面キャプチャ

アカウント名の上にメニューが表示されるため、その中の「設定」を押す

アカウント名の上にメニューが表示されるため、「設定」を押す操作の画面キャプチャ

設定ダイアログが表示されるため、左サイドメニューの「データコントロール」を押す

設定ダイアログが表示されるため、左サイドメニューの「データコントロール」を押す操作の画面キャプチャ

「データコントロール」エリア内の「すべての人のためにモデルを改善する」リンクを押す

「データコントロール」エリア内の「すべての人のためにモデルを改善する」リンクを押す操作の画面キャプチャ

「モデルの改善」ダイアログが表示されるため、「すべての人のためにモデルを改善する」のトグルを押す（無効に切り替える）

「モデルの改善」ダイアログが表示されるため、「すべての人のためにモデルを改善する」のトグルを押す（無効に切り替える）操作の画面キャプチャ

「すべての人のためにモデルを改善する」のトグルが無効になったことを確認し、「実行する」ボタンを押す

「すべての人のためにモデルを改善する」のトグルが無効になったことを確認し、「実行する」ボタンを押す操作の画面キャプチャ

設定ダイアログの「データコントロール」の画面に戻る

設定ダイアログの「データコントロール」の画面の画面キャプチャ

設定ダイアログの外のエリアを適当に押すと、もとのChatGPTの画面に戻る

ChatGPTの画面の画面キャプチャ

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